علاج آلام الركبة: الأسباب، الخيارات، ومتى يجب استشارة أخصائي
يعتمد اختيار علاج ألم الركبة على سبب الألم، والمدة التي استمر خلالها، ومدى تأثيره على المشي والنوم والأنشطة اليومية.
عرض منشوراتنا الأخيرة
ابق على اطلاع دائم بإرشادات إدارة الألم والتمارين الرياضية لتقليل الألم لديك
اقرأ المزيد
تمارين وإطالات ألم الركبة: حركات آمنة، ما يجب تجنبه، ومتى تتوقف
يمكن لتمارين ألم الركبة الصحيحة أن تحسن القوة والحركة، ولكن الروتين الخاطئ يمكن أن يزيد التورم أو الانغلاق أو عدم الاستقرار أو الإصابة غير المعالجة سوءًا.
أقدام مصابة بالغرغرينا: علامات تحذيرية، قرح القدم السكري، والرعاية
الأقدام المصابة بالغرغرينا تحتاج إلى اهتمام عاجل. أصابع القدم السوداء، قرح القدم السكري التي لا تلتئم، الجلد البارد، الرائحة الكريهة، الخدر، أو الألم الليلي الشديد يمكن أن تشير إلى ضعف تدفق الدم، أو عدوى، أو كليهما.
ألم في منتصف الجزء العلوي من الظهر: الأسباب الشائعة ومتى يجب القلق
غالبًا ما يرتبط ألم منتصف الجزء العلوي من الظهر بالعضلات، الوضعية، مفاصل الصدر، أو الأضلاع. يمكن أن يوفر سلوك الألم أدلة مفيدة حول مصدره.
لماذا يزداد الألم المزمن سوءًا في الليل؟ الأسباب الشائعة وما يمكن أن يساعد
الألم الذي يزداد سوءًا في الليل يمكن أن يزعج النوم ويجعل اليوم التالي أكثر صعوبة. تعرف على سبب حدوث ذلك وكيف يمكن علاج مصدر الألم الأساسي.
لماذا ينتقل الألم من منطقة إلى أخرى؟ فهم الألم المنقول
لا يشعر بالألم دائماً في المكان الذي يبدأ فيه. تعرف على سبب انتقال الألم إلى منطقة أخرى وكيف يحدد الأطباء مصدره الحقيقي.